Наименование оценочных средств по контролируемым разделам дисциплины(дисциплины) ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ в ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
№ п/п	Контролируемые разделы (темы) дисциплины	Код контролируемой компетенции (или ее части)	Наименование оценочного средства	
1	Теоретические основы профессиональной восстановительно-профи-лактической деятельности.	ПКС-1	Коллоквиум, зачет, экзамен	
2	Научное обоснование применения восстановительно-профилактических средств.	ПКС-1	Коллоквиум, зачет, экзамен	
3	Профессиональная восстановительно-профилактическая деятельность – основа гуманизации практики спорта и физической культуры.	ПКС-1	Коллоквиум, зачет, экзамен	
4	Профессиональная восстановительно-профилактическая деятельность в спортивных и физкультурных учреждениях, спортивных клубах.	ПКС-1	Коллоквиум, зачет, экзамен	

5	Профессиональная восстановительно-профилактическая деятельность в коммерческих оздоровительно-физкультурных клубах	ПКС-1	Коллоквиум, зачет, экзамен	
6	Профессиональная восстановительно-профилактическая деятельность в общеобразовательных школах, ПТУ, ССУЗах, ВУЗах	ПКС-1	Коллоквиум, зачет, экзамен	
7	Профессиональная восстановительно-профилактическая деятельность на предприятиях, в учреждениях, организациях.	ПКС-1	Коллоквиум, зачет, экзамен	

                                                   Вопросы для коллоквиума 

1.Назовите основные понятия теории и методики восстановительных средств.
2.Перечислите составляющие компоненты понятия «восстановительно-профилактический эффект»
3.Охарактеризуйте составляющие компоненты понятия «восстановительно-профилактический эффект:результативность деятельности; формирование нравственно-ценностного потенциала.
4.Кратко охарактеризуйте составляющие компоненты понятия «восстановительно-профилактический эффект: формирование здоровья; формирование мотивации на занятия спортом, физической культурой.
5.Объясните необходимость восстановительно-профилактической деятельности.
6.Раскройте социально-экономические предпосылки применения восстановительно-профилактических средств в процессе оздоровительных занятий в КОФК.
7.Назовите педагогические восстановительные и профилактические средства, применяемые в процессе оздоровительных занятий в КОФК.
8.Назовите медико-биологические восстановительные и профилактические средства,
применяемые в процессе оздоровительных занятий в КОФК.
9.Опишите структуру комплексного восстановительно-профилактического занятия.
10.Опишите методику комплексного восстановительно-профилактического занятия.
11.Покажите оптимальные параметры нормирования доз воздействия педагогических и медико-биологических средств восстановления и профилактики в процессе комплексного восстановительно-профилактического занятия в КОФК
12.Перечислите факторы, определяющие необходимость применения средств восстановления при занятиях спортом.
13.Раскройте многофункциональное значения средств восстановления в спорте и физической культуре.
14.Назовите группы средств восстановления.
15.Перечислите педагогические средства восстановления.
16.Перечислите медико-биологические средства восстановления.
17.Перечислите психологические средства восстановления.
18.Перечислите состояния утомления по классификации Г.Н.Волкова.
19.Назовите три уровня планирования средств восстановления в системе спортивной тренировки.
20.Привести пример планирования средств восстановления во время тренировочного занятия.
21.Привести пример планирования средств восстановления в микроцикле.
22.Назовите принципы теории и методики восстановительных средств.
23.Охарактеризуйте принципы: комплексного применения средств восстановления, приоритета педагогических средств восстановления.
24.Охарактеризуйте принципы: сотрудничества; компенсации дефицита комфортных психоэмоциональных состояний.
25.Укажите варианты планирования нагрузки и отдыха.
26.Охарактеризуйте волнообразный вариант планирования нагрузки.
27.Опишите методические основы рационального питания юных спортсменов.
28.Приведите пример рационального питания спортсменов в течение недели.
29.Раскройте значение и организацию физиологически необходимого сна спортсменов.
30.Приведите пример структуры восстановительного центра.
31.Опишите методику гравитационной тракции.
32.Опишите профилактический комплекс физических упражнений, направленный на профилактику позвоночника.
33.Опишите профилактический комплекс физических упражнений, направленный на профилактику варикозного расширения вен.
34.Опишите методику применения финской сауны и русской бани.
35.Раскройте понятие адаптоген.
36.Опишите методику адаптогенов при необходимости достижения срочного эффекта.
37.Опишите методику адаптогенов при необходимости получения стабильного длительного результата.
38.Укажите приемы психологической защиты от стресса.
39.Охарактеризуйте приемы психологической защиты: перенос; переключение; изменение масштаба событий.
40.Охарактеризуйте приемы психологической защиты: мобилизация; отчуждение, интеллектуальная переработка.
41.Охарактеризуйте приемы психологической защиты: клин клином; разумный эгоизм; разрядка.
42.Перечислите компоненты методики восстановительного массажа.
43.Раскройте влияние приемов восстановительного массажа на психофизиологическое состояние спортсмена.
44.Назовите восемь упражнений классической аутогенной тренировки.
45.Раскройте организационно-методические правила проведения аутогенной тренировки.

Критерии оценки
(критерии и показателей оценки сформированности планируемых результатов обучения ПКС-1) 
Планируемые
результаты обучения	Критерии
оценивания	Показатели оценивания, балл	
		2	3	4	5	
Знать:
методику освоения теоретико-методических основ применения восстановительных средств в профессиональной деятельности.	Знание методики освоения теоретических и методических основ применения восстановительных средств в профессиональной.	Фрагментарные знания о о методики освоения о теории и методики восстановительных средств и о теоретических основах (категориальный аппарат, принципы, значение, классификация восстановительных средств), методических основах (содержание, дозировка) педагогических,  психологических, мед.-биологических   средств восстановления 	Общие, но не структурированные знания  о методики освоения теории и методики восстановительных средств и о компонентах  теоретических  основ и  методик применения       восстановительных средств в профессиональной деятельности 	Сформированные, но содержащие отдельные пробелы знания по методике освоения ТиМВС в области теории и методики применения восстановительных средств  в профессиональной деятельности	Знает методику освоения теории и методики восстановительных средств теоретико-методические основы применения  восстановительных средств в профессиональной деятельности. 	
Уметь:
 осуществлять профессиональную деятельность в сфере физической культуры и спорта на основе знаний о теории и методиках применения педагогических, психологических, медико-биологических средства восстановления и профилактики 	Умение       применять в процессе профессиональной деятельности педагогические, психологические, медико-биологические средства восстановления 	Не умеет доказательно объяснять  и правильно применять в профессиональной деятельности теоретико-методические основы  восстановительных средств, не объясняет полифункциональную направленность восстановительных средств  	Умеет 
доказательно объяснять и правильно применять в профессиональной деятельности теоретико-методические основы восстановительных средств, объяснять полифункциональную направленность восстановительных средств, но допускает 3-4 ошибки при  объяснении  учебного материала	Умеет 
доказательно объяснять  и правильно применять в профессиональной деятельности теоретико-методические основы восстановительных средств, объяснять полифункциональную направленность восстановительных средств, но допускает  одну, две  ошибки при  объяснении  учебного материала	Умеет
на основе научной и методической аргументации  полно, без ошибок объяснять и правильно применять в процессе профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта теоретико-методические основы восстановительных средств, объяснять полифункциональную направленность  восстановительных средств в физической культуре и спорте	
Владеть:   
специальными научными знаниями о  теории и методиках применения педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления 	Владение 
в процессе профессиональной деятельности теорией и  методиками педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления 	Обладает
 низким уровнем владения теорией и методиками применения  педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления  	Владеет
  теорией и методиками применения педагогических, психологических средств восстановления, но на низком уровне владеет методиками
применения медико-биологических средств	Владеет
теорией и методиками педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления, но проявляется нестабильность  в реализации методик в процессе профессиональной деятельности 	Владеет
стабильно в процессе профессиональной деятельности и
методиками применения педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления 	

Шкала оценивания сформированности планируемых результатов обучения 
Баллы	Уровень	Оценка	
5	высокий	отлично	
4	выше среднего	хорошо	
3	средний	удовлетворительно	
2	низкий	неудовлетворительно	
Шкала оценивания сформированности всех планируемых результатов обучения 
Сумма баллов	Уровень	Оценка	
14-15	высокий	отлично	
11-13	выше среднего	хорошо	
8-10	средний	удовлетворительно	
менее 8	низкий	неудовлетворительно	

Вопросы для  зачета
1.	Научно-практическое обоснование необходимости применения средств восстановления в системе спортивной тренировки.
2.	Классификация средств восстановления.
3.	Характеристика педагогических средств восстановления.
4.	Характеристика психологических средств восстановления.
5.	Характеристика медико-биологических средств восстановления.
6.	Классификация проявления утомления.
7.	Биологические механизмы влияния восстановительных средств на организм.
8.	Психологические механизмы влияния восстановительных средств на организм.
9.	Полифункциональное значение применения средств восстановления в системе занятий спортом.
10.	Обоснование приоритета педагогических средств восстановления по отношению к медико-биологическим и психологическим средствам.
11.	Восстановительно-профилактические средства как педагогические условия формирования ценности – Гуманизация спорта.
12.	Принципы теории и методики восстановительно-профилактических средств.
13.	Реализация принципа комплексного применения средств восстановления.
14.	Понятие о терминах «восстановительные и профилактические средства».
15.	Понятие о компонентах методики применения средств восстановления и профилактики.
16.	Нормирование восстановительных и профилактических нагрузок.
17.	Обоснование срочного, дискретного восстановления работоспособности непосредственно в процессе спортивной, учебной и трудовой деятельности.
18.	Методика планирования средств восстановления непосредственно в процессе тренировочного занятия.
19.	Методика применения восстановительного бега.
20.	Методика стретчинга.
21.	Методика применения релаксационных упражнений.
22.	Методика применения метода гравитационной тракции.
23.	Методика питания и физиологического сна как важнейших средств восстановления.
24.	Техника и методика восстановительного массажа.
25.	Методика применения водно-термальных процедур.
26.	Уровни планирования средств восстановления в спорте.
27.	Научно-практическое обоснование применения средств восстановительно-профилактической направленности в учебной деятельности школьников.
28.	Социально-экономические предпосылки создания и функционирования КОФК, классификация КОФК.
29.	Оптимальные параметры нормирования доз воздействия педагогических, медицинских, психологических средств восстановления и профилактики в структуре комплексного занятия в КОФК.
30.	Компоненты восстановительно-профилактического эффекта.

Вопросы к экзамену
 1.	Научно-практическое обоснование необходимости применения средств восстановления в системе спортивной тренировки.
 2.	Классификация средств восстановления.
 3.	Характеристика педагогических средств восстановления.
 4.	Характеристика психологических средств восстановления.
 5.	Характеристика медико-биологических средств восстановления.
 6.	Классификация проявления утомления.
 7.	Концепция утомления.
 8.	Феномен пассивного и активного отдыха И.М. Трахтенберга при занятиях спортом.
 9.	Современные направления применения средств восстановления в системе спортивной тренировки (по В.Н. Платонову, Я.С. Вайнбауму).
 10.	Биологические механизмы влияния восстановительных средств на организм.
 11.	Психологические механизмы влияния восстановительных средств на организм.
 12.	Полифункциональное значение применения средств восстановления в системе занятий спортом.
 13.	Обоснование приоритета педагогических средств восстановления по отношению к медико-биологическим и психологическим средствам.
 14.	Применение восстановительных средств – важнейшее направление гуманизации спорта и физического воспитания.
 15.	Восстановительно-профилактические средства как педагогическое условие формирования ценности – «здоровьеформирование».
 16.	Восстановительно-профилактические средства как педагогические условия формирования ценности – Гуманизация спорта.
 17.	Восстановительно-профилактические средства как педагогические условия формирования ценности: собственный бизнес в сфере оздоровительной физической культуры.
 18.	Восстановительно-профилактические средства как педагогические условия формирования ценности: престиж профессиональной деятельности, ответственность за результаты своего труда.
 19.	Восстановительно-профилактические средства как педагогические условия формирования ценности: собственный бизнес в сфере коммерческого спорта.
 20.	Восстановительно-профилактические средства как педагогические условия формирования ценности: собственный бизнес в сфере производственной физической культуры.
 21.	Принципы теории и методики восстановительно-профилактических средств.
 22.	Реализация принципа комплексного применения средств восстановления.
 23.	Понятие о терминах «восстановительные и профилактические средства».
 24.	Понятие о компонентах методики применения средств восстановления и профилактики.
 25.	Нормирование восстановительных и профилактических нагрузок.
 26.	Обоснование применения восстановительно-профилактических средств на этапе начальной спортивной специализации.
 27.	Обоснование применения восстановительно-профилактических средств на этапе углубленной спортивной тренировки.
 28.	Обоснование срочного, дискретного восстановления работоспособности непосредственно в процессе спортивной, учебной и трудовой деятельности.
 29.	Методика планирования средств восстановления непосредственно в процессе тренировочного занятия.
 30.	Методика применения восстановительного плавания.
 31.	Методика применения восстановительного бега.
 32.	Методика применения суставной гимнастики.
 33.	Методика стрейчинга.
 34.	Методика применения релаксационных упражнений.
 35.	Методика применения метода гравитационной тракции.
 36.	Методика питания и физиологического сна как важнейших средств восстановления.
 37.	Техника и методика аутогенной тренировки.
 38.	Техника и методика восстановительного массажа.
 39.	Методика применения сауны и русской бани.
 40.	Методика применения водно-термальных процедур.
 41.	Методика инфракрасной сауны.
 42.	Нейрофизиологические эффекты мышечной релаксации  в системе занятий спортом и физическим воспитанием.
 43.	Методика построения восстановительно-профилактического микроцикла.
 44.	Уровни планирования средств восстановления в спорте.
 45.	Формирование личностных качеств занимающихся спортом в процессе интеграции учебно-тренировочных и восстановительно-профилактических средств.
 46.	Научно-практическое обоснование применения средств восстановительно-профилактической направленности в учебной деятельности школьников.
 47.	Методика применения профилактических средств в учебном процессе школьников с применением компьютера.
 48.	Критерии эффективности применения средств восстановления в спортивной и  учебной деятельности школьников.
 49.	Социально-экономические предпосылки создания и функционирования КОФК, классификация КОФК.
 50.	Реализация комплексного подхода к формированию штатного состава КОФК, должностные обязанности специалистов.
 51.	Оптимальные параметры нормирования доз воздействия педагогических, медицинских, психологических средств восстановления и профилактики в структуре комплексного занятия в КОФК.
 52.	Реализация принципа интеграции при подборе педагогических, медицинских, психологических средств восстановления и профилактики для комплексного занятия в КОФК.
 53.	Научно-методическое обоснование комплексного решения задач профилактики и восстановления в структуре занятий в КОФК.
 54.	Источники инвестирования в коммерческую оздоровительную физическую культуру.
 55.	Научно-практическое обоснование применения средств восстановительно-профилактической направленности в производственной деятельности.
 56.	Методика проведения профессиографического исследования.
 57.	Методика подбора восстановительно-профилактических средств в системе производственной физической культуре.
 58.	Восстановительно-профилактические средства как педагогические условия формирования ценностей: восстановительно-профилактический эффект, здоровьеформирование, здоровьесбережение.
 59.	Компоненты восстановительно-профилактического эффекта.
 60.	Профессиональная восстановительно-профилактическая подготовка – важный фактор эффективной полифункциональной профессиональной деятельности выпускников ФФК.
Критерии оценки
(критерии и показателей оценки сформированности планируемых результатов обучения ПКС-1) 
Планируемые
результаты обучения	Критерии
оценивания	Показатели оценивания, балл	
		2	3	4	5	
Знать:
методику освоения теоретико-методических основ применения восстановительных средств в профессиональной деятельности.	Знание методики освоения теоретических и методических основ применения восстановительных средств в профессиональной.	Фрагментарные знания о о методики освоения о теории и методики восстановительных средств и о теоретических основах (категориальный аппарат, принципы, значение, классификация восстановительных средств), методических основах (содержание, дозировка) педагогических,  психологических, мед.-биологических   средств восстановления 	Общие, но не структурированные знания  о методики освоения теории и методики восстановительных средств и о компонентах  теоретических  основ и  методик применения       восстановительных средств в профессиональной деятельности 	Сформированные, но содержащие отдельные пробелы знания по методике освоения ТиМВС в области теории и методики применения восстановительных средств  в профессиональной деятельности	Знает методику освоения теории и методики восстановительных средств теоретико-методические основы применения  восстановительных средств в профессиональной деятельности. 	
Уметь:
 осуществлять профессиональную деятельность в сфере физической культуры и спорта на основе знаний о теории и методиках применения педагогических, психологических, медико-биологических средства восстановления и профилактики 	Умение       применять в процессе профессиональной деятельности педагогические, психологические, медико-биологические средства восстановления 	Не умеет доказательно объяснять  и правильно применять в профессиональной деятельности теоретико-методические основы  восстановительных средств, не объясняет полифункциональную направленность восстановительных средств  	Умеет 
доказательно объяснять и правильно применять в профессиональной деятельности теоретико-методические основы восстановительных средств, объяснять полифункциональную направленность восстановительных средств, но допускает 3-4 ошибки при  объяснении  учебного материала	Умеет 
доказательно объяснять  и правильно применять в профессиональной деятельности теоретико-методические основы восстановительных средств, объяснять полифункциональную направленность восстановительных средств, но допускает  одну, две  ошибки при  объяснении  учебного материала	Умеет
на основе научной и методической аргументации  полно, без ошибок объяснять и правильно применять в процессе профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта теоретико-методические основы восстановительных средств, объяснять полифункциональную направленность  восстановительных средств в физической культуре и спорте	
Владеть:   
специальными научными знаниями о  теории и методиках применения педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления 	Владение 
в процессе профессиональной деятельности теорией и  методиками педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления 	Обладает
 низким уровнем владения теорией и методиками применения  педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления  	Владеет
  теорией и методиками применения педагогических, психологических средств восстановления, но на низком уровне владеет методиками
применения медико-биологических средств	Владеет
теорией и методиками педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления, но проявляется нестабильность  в реализации методик в процессе профессиональной деятельности 	Владеет
стабильно в процессе профессиональной деятельности и
методиками применения педагогических, психологических, медико-биологических средств восстановления 	

Шкала оценивания сформированности планируемых результатов обучения 
Баллы	Уровень	Оценка	
5	высокий	отлично	
4	выше среднего	хорошо	
3	средний	удовлетворительно	
2	низкий	неудовлетворительно	
Шкала оценивания сформированности всех планируемых результатов обучения 
Сумма баллов	Уровень	Оценка	
14-15	высокий	отлично	
11-13	выше среднего	хорошо	
8-10	средний	удовлетворительно	
менее 8	низкий	неудовлетворительно	

МЕТОДИЧЕСКИЙ  МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Спецификой данного курса является то, что его содержанием является учебный материал педагогического, медико-биологического и психологического характера. Это требует от преподавателя определения их рационального соотношения в общем объеме учебных часов. При этом следует учитывать тот факт, что в профессиональной подготовке педагогов по физической культуре необходимо предпочтение отдавать педагогическим средствам восстановления как основным и наиболее эффективным. Важно учесть изменившийся рынок труда выпускников факультета физической культуры. Созданы и в практике функционируют различного типа образовательные, физкультурно-спортивные и оздоровительные учреждения. Поэтому в содержание дисциплины следует включать учебный материал по методикам проведения восстановительных средств в ДЮСШ,  профессиональных спортивных клубах, коммерческих оздоровительно-физкультурных клубах, школах, ССУЗах, ВУЗах, на предприятиях . В процессе преподавания дисциплины важно формировать у будущих педагогов по физической культуре принципиально важные профессиональные позиции по стратегии и тактике применения восстановительных средств на этапе многолетней спортивной подготовки, в частности, следующие позиции: о целесообразности применения восстановительных средств на этапе начальной и углубленной спортивной специализации; о приоритетном применении восстановительных средств в соревновательном периоде и на специально-подготовительном, и на этапе годичного цикла; о комплексном применении педагогических, медико-биологических и психологических средств.
Приоритетным в методике преподавания должно быть формирование у студентов практических умений и навыков. Для этого планируются практические занятия в валеологическом и восстановительно-профилактическом центрах. В целях активизации учебной деятельности студентов в оптимальном сочетании с репродуктивными методами , надо применять метод проблемного обучения, метод самооценки, рейтинга, конспект-анализа.

Фонды оценочных средств учебной дисциплины (модуля) составил 
Пешков В.Ф.доктор пед. наук 
Фонды оценочных средств учебной дисциплины (модуля) утверждены  на заседании кафедры ТиМОФКиС
Протокол №___ от «___» ________________ 2019 года.
Зав. кафедрой ТиМОФКиС  _____________________ В.Ф. Пешков